在湖南撰写防洪影响评价报告时，需要遵循以下规范和标准： 

一、法律法规相关 

- 《中华人民共和国水法》：它是水利领域的基本法，规定了水资源的开发、利用、节约、保护和管理等方面的基本准则。在防洪影响评价中，要确保项目的建设和运行符合水资源合理利用和保护的要求，不能影响防洪等公共安全利益。例如，任何在河道范围内的建设项目不能阻碍行洪通道，这是依据水法对防洪安全保障的基本要求。 

- 《中华人民共和国防洪法》：这是防洪工作的核心法律依据。该法明确规定了防洪规划、治理、防护等一系列措施。防洪评价报告必须以其为指导，分析建设项目对防洪工程设施安全、河势稳定、行洪畅通等方面的影响。如建设桥梁等跨河建筑物时，其跨河部分的梁底高程必须满足防洪要求，以保证洪水期能够顺利泄洪。

二、技术标准 

- 《防洪标准》（GB 50201 - 2014）：此标准规定了防护对象的防洪等级和防洪标准。在防洪影响评价报告中，需要根据建设项目所在区域的防洪标准，确定项目本身应该达到的防洪要求。例如，对于位于城市防洪保护区内的小型建设项目，其防洪标准应该与所在城市的防洪等级相匹配，像在防洪标准为100年一遇洪水的城市区域，建设项目的防洪设计也应考虑此标准下的洪水影响。 

- 《水利水电工程设计洪水计算规范》（SL 44 - 2006）：它规范了设计洪水计算的方法和要求。防洪评价中涉及到对洪水流量、水位等参数的计算时，必须按照该规范执行。如通过对河流的历史洪水资料进行频率分析，或者采用地区综合法来推求设计洪水，为防洪评价提供可靠的水文数据支持。 

- 《河道整治设计规范》（GB 50707 - 2011）：当防洪评价涉及河道整治相关内容，如河道疏浚、河岸防护等工程时，要遵循此规范。比如在计算河道整治后的过流能力时，要按照规范中的公式和参数取值要求进行水力计算，以确保整治后的河道能够有效行洪。 

三、行业规范 

- 《洪水影响评价报告编制导则》（SL520 - 2014）：这是专门针对洪水影响评价报告编制的指导性文件。它详细规定了报告的内容、格式、深度要求等。在撰写防洪影响评价报告时，从项目概况、基本资料、洪水影响分析到结论与建议等各个部分，都要按照导则要求进行编写，确保报告内容完整、逻辑清晰。 

- 水利行业的其他相关规范：如涉及到水利工程质量检测、水利工程管理等方面的规范。如果防洪评价涉及到对现有水利工程设施的改造或影响评估，就要参考这些规范来分析对工程质量和后续管理方面的影响。例如，对靠近水库大坝的建设项目，要考虑其对大坝安全监测设施、管理通道等方面的影响，依据水利工程管理规范提出合理的保护措施。